健康 に関するコラム

健康と美容のカギになる腸内環境のお話

消化不良や腹痛、風邪、肌トラブルなど、体の不調を感じたときに、それぞれに合った対 … 続きを読む

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気持ちも肌もリラックス お風呂は美の宝庫

みなさんは入浴のとき、湯船に浸かっていますか?それともシャワーで済ませてしまって … 続きを読む

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カラダを動かすと美肌がつくられる

健康なカラダをつくるためには適度な運動が大切ですが、美肌にとってもそれは同じです … 続きを読む

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おしゃれな新生姜

寒い冬に脚光を浴びることの多い生姜ですが、個人的には、初夏こそ待ちに待った「生姜 … 続きを読む

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四股しこ」踏んでみませんか?

「四股」とは、足腰を鍛えカラダを柔軟にするための相撲の基礎で、土俵の邪気を払う意 … 続きを読む

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