タグ: カラダ

大切な自分とOne to One

毎日元気で忙しく働いている自分のカラダに「お疲れさま」と労ってあげたことありますか? 傷ついたり弱気になったりしながらも、前を向こうとしている自分に優しい言葉をかけてあげたことは? 私たちは、「ちょっとひと休み」とか「明 […]
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Relax緩めよう!

現在、日本では4人に1人が花粉症(季節性アレルギー性鼻炎)の症状があり、国民病のひとつといわれています。 またアトピー性皮膚炎や気管支喘息などのアレルギー症状に悩む人の数も年々増加の一途を辿っています。 これら粘膜(眼、 […]
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ココロのCool down

立秋を過ぎましたが、今年の夏は全国的に、もうしばらく、厳しい暑さが続きそうです。カラダにもお肌にも疲れが蓄積する頃ですが、一番「夏バテ」しているのは実はココロかもしれません。 後半戦の「残暑」に備えて、この辺で「ココロの […]
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元気があれば・・・

  「元気ですか?」と声の大きなあのA氏はこの言葉に続けてこう言っています。 「元気があれば何でもできる。」と。 なんとなく耳にしていたこの言葉が「ほんとうにその通りだな。」とつくづく感じたのは、体調を崩した時 […]
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