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  スキンケアなど外側からのアプローチもとても大切ですが、「キレイは内側から」という言葉が示すとおり、毎日の食事や運動もキレイのためには欠かせません。今回はそんな日々の習慣について、大きく４つの項目（食事・運動 […]

健康維持のカギはマイクロバイオータがつくり出す発酵代謝産物=メタボライトにあり マイクロバイオータは一体どのようにして、私たちの健康に貢献しているのでしょう。その答えは、マイクロバイオータが発酵の最終過程でつくり出す「メ […]

人間をはじめとしたあらゆる動植物と共生している微生物「マイクロバイオータ」。多種多様なマイクロバイオータは宿主の健康を生涯にわたって守るとともに、ミトコンドリアの質を高めるマイトファジーの活性化にも深く関わっています。 […]

ミトコンドリアの質は体調不良と密接に関係する 生命活動に必要なエネルギーをつくる、活性酸素を消去する抗酸化酵素SODをつくる、寿命を迎えた細胞や損傷した細胞を取り除き細胞環境を正常に整えるなど、ミトコンドリアは私たちの健 […]

ミトコンドリアが健康を支えるということを以前紹介しました。（その時の記事はこちら） 今回はそのミトコンドリアが私達にもたらす恩恵についてご紹介します。 Benefit1：生命活動に必要なエネルギーをつくり出す 歩く、考え […]

私たちの身体を構成する約60兆個のほぼすべての細胞に存在するミトコンドリア。 私たちがアクティブに健康的に人生を謳歌できるのもミトコンドリアのおかげといっても過言ではないのです。 細胞活動に不可欠なエネルギーを作り出すミ […]

エイジングケアの観点から見たオーラルケアの常識と、健康・美容への影響についてニナファームジャポンと一緒に学んでいきましょう。 １、きちんとケアしているのに、なぜ口内トラブルは起きる？ 歯磨きしているのに虫歯になりやすい、 […]

抗酸化ライフを日々の習慣にするために、食事や普段の行動でおさえるべきポイントをニナファームジャポンがご案内します！ 抗酸化物質を積極的に摂りましょう！ 活性酸素の除去・抑制に力を発揮する抗酸化酵素ですが、残念なことに抗酸 […]

美肌づくりにとっても重要なファクターになるのが「睡眠」。 たとえば、忙しさのあまり、気づかないうちに睡眠不足になり、肌荒れを起こしているということはありませんか。睡眠不足は必ずと言ってもいいほど、肌に何らかの影響を与えて […]