ニナファームのビューティ＆ヘルスコラム

  梅雨から夏は菌のバランスが崩れやすく、頭皮トラブルが起こりやすい！ いつものようにケアしているのに、梅雨から夏にかけて頭皮にトラブルを感じることはありませんか？もしかしてそれは、「菌のバランスの崩れ」による […]

  正しい水分摂取の仕方は少量を何回にも分けて飲む 1日に飲料水として摂るべき量は1.2リットルですが、単にがぶがぶと飲めばいいというわけではありません。一度に大量に飲めば胃液が薄まり食欲低下を招きます。暑さで […]

  体内の水分は細胞や血液に不可欠 毎日きれいな水を循環させましょう 水を飲むのは喉の渇きを潤すため？いいえ、そうではありません。喉の渇きは体内の水分が減ったという赤信号。喉が渇く前にしっかりと水分を摂って、体 […]

  一度使ったらやみつきになる使用感！肌仕上がり！ デマキヤン アセニール（クレンジング） 商品開発担当者にインタビュー、人気アイテム「デマキヤン アセニール」の誕生秘話をご紹介します。 ◆製品開発で大切にした […]

  紫外線の基礎知識 紫外線には、A波(UV-A)、B波(UV-B)、C波(UV-C)と波長の異なる3タイプに分けられ、その中でも肌に深いダメージを与えるのがA波とB波です。A波は波長が長いため、じわじわと真皮 […]

五大栄養素とその3つの働き 【糖質】… ○エネルギーになる エネルギー源になります。脂質よりも即効性があります。 ・ご飯、パン、砂糖、果物など 摂りすぎると… 肥満になりやすくなります。たんぱく質と結びつき、 […]

  栄養素の摂りすぎが体内の老化を進める 栄養素の不足は問題ですが、かといって大量に摂ればいいのかといえば、そうとも限りません。摂りすぎが健康を損ねる原因になることもあります。 たんぱく質、糖質、脂質の三大栄養 […]

  バランス良く十分に摂ることが細胞の老化防止につながる できることなら好きな物を好きなだけ食べたい。でも、それでは「生きていく」ことができたとしても、「健康で若々しく生きていく」ことはできません。人間の身体は […]

  香りを生活に取り入れて ストレスフリーな毎日を！ 植物の香りは古来より治療や儀礼などに用いられてきました。それがアロマテラピーと名付けられたのは意外と新しく20世紀に入ってから。フランスの科学者ガットフォセ […]

  香りで脳のストレスを軽減 好きな香りを嗅ぐと心が安らいだり、元気が出たり、嫌な香りを嗅ぐと気分が悪くなる、そんな経験を誰しもお持ちではありませんか？ 香りは目に見えたり直接触れられたりするものではないですが […]

  一生懸命洗顔をやっていても、その方法が間違っていたら毛穴はますます悪目立ちするばかりです。正しく丁寧な洗顔習慣を身につけ、毛穴汚れをすっきり取り去ることで、毛穴の状態も変わってきます。 洗顔は「スキンケアの […]