季節の変わり目に不調？お肌にも影響のある隠れ冷え性にご用心！

季節の変わり目になんとなく体調が悪かったり、肌悩みが増えたりすることはありませんか？
実はそれ、身体の冷えが関係しているかもしれません。

特に残暑が厳しい秋口、暖かさが残る初冬は、夏の暑さに慣れた身体の状態が続いています。
そのため、朝晩の急な冷え込みや気温の低下などに身体が追いつかず、気づかないうちに身体の内側から冷えていることも。

別名「隠れ冷え性」ともいわれるこの冷えは、手足が冷たいなどのわかりやすい自覚症状がないことも多いため、つい見過ごしがちですが、健康と美肌を保つためには本格的な冬を迎える前に、今から冷え対策を意識することが大切です。

あなたは大丈夫？隠れ冷え性チェック

□ストレスを感じやすい
□お風呂はシャワーですませている
□朝食は食べない
□乾燥、肌荒れが気になる
□くまやくすみが気になる
□疲れていてもなかなか眠れない
□アイスや冷たい飲み物が好き
□肌がゴワつく
□顔色が冴えない
□むくみが気になる

隠れ冷え性は体調のみならず肌の不調の原因にもなります。隠れ冷え性になってしまう要因や、既になってしまっている場合はその対策について、それぞれ学んでいきましょう！