健康 体内の水分は細胞や血液に不可欠 ~水分補給~② ninapharmjp | 2024年6月20日 正しい水分摂取の仕方は少量を何回にも分けて飲む 1日に飲料水として摂るべき量は1.2リットルですが、単にがぶがぶと飲めばいいというわけではありません。一度に大量に飲めば胃液が薄まり食欲低下を招きます。暑さで […] Read More
健康 体内の水分は細胞や血液に不可欠 ~水分補給~① ninapharmjp | 2024年6月13日 体内の水分は細胞や血液に不可欠 毎日きれいな水を循環させましょう 水を飲むのは喉の渇きを潤すため?いいえ、そうではありません。喉の渇きは体内の水分が減ったという赤信号。喉が渇く前にしっかりと水分を摂って、体 […] Read More