カテゴリー: 健康

ミトコンドリアの質は体調不良と密接に関係する 生命活動に必要なエネルギーをつくる、活性酸素を消去する抗酸化酵素SODをつくる、寿命を迎えた細胞や損傷した細胞を取り除き細胞環境を正常に整えるなど、ミトコンドリアは私たちの健 […]

ミトコンドリアが健康を支えるということを以前紹介しました。（その時の記事はこちら） 今回はそのミトコンドリアが私達にもたらす恩恵についてご紹介します。 Benefit1：生命活動に必要なエネルギーをつくり出す 歩く、考え […]

私たちの身体を構成する約60兆個のほぼすべての細胞に存在するミトコンドリア。 私たちがアクティブに健康的に人生を謳歌できるのもミトコンドリアのおかげといっても過言ではないのです。 細胞活動に不可欠なエネルギーを作り出すミ […]

エイジングケアの観点から見たオーラルケアの常識と、健康・美容への影響についてニナファームジャポンと一緒に学んでいきましょう。 １、きちんとケアしているのに、なぜ口内トラブルは起きる？ 歯磨きしているのに虫歯になりやすい、 […]

抗酸化ライフを日々の習慣にするために、食事や普段の行動でおさえるべきポイントをニナファームジャポンがご案内します！ 抗酸化物質を積極的に摂りましょう！ 活性酸素の除去・抑制に力を発揮する抗酸化酵素ですが、残念なことに抗酸 […]

腸内環境を良好に保ってくれる善玉菌。その代表は善玉菌の99.9%を占める「ビフィズス菌」です。 しかし50代を境にビフィズス菌の量は急激に減少。そのため悪玉菌が増加し、放っておけば腸内環境は悪化の一途を辿ることに・・・。 […]

よい香りや好きな香りを嗅ぐとリラックスできますよね。最近ではアロマテラピーなども一般的になってきています。しかしそもそも香りが私たちに与える影響とはどういったメカニズムなのでしょうか？ 今回は香りの力についてニナファーム […]

腸は、私たちの意思でその状態をコントロールできる唯一の臓器です。 例えば、食生活を改善すれば、早い人ならわずか1週間で善玉菌が優位になり、理想的な腸内環境になるといいます。 また、日頃の生活習慣の見直しも、腸内環境の改善 […]

腸内環境は腸内細菌のバランスが大事。いつも善玉菌が優位であれば良いのですが、もしも悪玉菌の数が善玉菌よりも増えてしまったら、私たちの身体にいったいどんなことが起こるのでしょうか。 腸内だけにとどまらない、さまざまなトラブ […]

消化不良や腹痛、風邪、肌トラブルなど、体の不調を感じたときに、それぞれに合った対策もありますが、まずは、腸内環境を見直してみてはいかがでしょう？ 実は腸は全身の健康や美容と深いつながりがあるのです。身体の不調はもしかした […]

みなさんは入浴のとき、湯船に浸かっていますか？それともシャワーで済ませてしまっていますか？ 入浴の最大のメリットは、身体を温めることで緊張をほぐし、ストレス解消や筋肉をリラックスさせることにあります。 ですから、入浴後1 […]