睡眠と美肌が密接に関係しているって知っていましたか？ なぜ人は眠るのでしょう 私たちが睡眠に費やす時間は人生の1/3にも及びます。こんなにも長い期間、継続して行なわれている睡眠にはいくつもの役割があります。 ①心身の疲れ […]