タグ: 食生活

  スキンケアなど外側からのアプローチもとても大切ですが、「キレイは内側から」という言葉が示すとおり、毎日の食事や運動もキレイのためには欠かせません。今回はそんな日々の習慣について、大きく４つの項目（食事・運動 […]

  なぜ、「隠れ冷え性」だと肌も不調になるの？ 身体の不調は肌に現れる。まさしく、隠れ冷え性と肌トラブルには密接な関わりがあります。 肌が乾きやすく肌荒れしやすい、睡眠不足でもないのにくまができやすい、何となく […]

何となく身体や肌の調子がすぐれない… もしかして、「隠れ冷え性」？ そもそも「隠れ冷え性」とはいったいどんな冷え性なのでしょう。ズバリ、内臓が冷えてしまっている冷え性のことです。 一般的な冷え性は手足などが冷たくなるなど […]