カテゴリー: 健康

「四股」とは、足腰を鍛えカラダを柔軟にするための相撲の基礎で、土俵の邪気を払う意味もあります。その効用が科学的に解明され、「四股」をトレーニングのメニューに取り入れるアスリートが増えています。 イチロー選手が大きく足を開 […]

現在、日本では4人に1人が花粉症（季節性アレルギー性鼻炎）の症状があり、国民病のひとつといわれています。 またアトピー性皮膚炎や気管支喘息などのアレルギー症状に悩む人の数も年々増加の一途を辿っています。 これら粘膜（眼、 […]

秋から冬にかけて、倦怠感や気力の低下、気分の落ち込みを訴える人が増えるそうです。 日照時間が短くなる10月頃から症状が現れはじめ、3月頃になると自然に回復します。 こういった症状のことをウィンターブルー（冬季うつ病）と呼 […]

日中は、上着が要らない快適な気候が続く中、紅葉の便りと、初雪の便りが同時に届き、日本列島が細長いということをあらためて感じる、晩秋から初冬へと移ろいゆく季節。 風邪やインフルエンザなどの感染症が猛威を振るうシーズンが目の […]

ニナファームジャポンのスキンケア商品にも配合されている緑茶成分。 緑茶に関する医学の研究が進み、カテキンに代表される抗酸化物質など、優れた健康効果が次々と証明されています。 日常的に緑茶をよく飲む人は、全く飲まない人と比 […]

「すべての病気の原因は、酸素不足である。」医学博士「野口英世氏」の言葉です。 他の多くの医学者も酸素欠乏がさまざまな病気の原因になっていると提唱しています。 そもそも人間は、何も食べなくても数週間、水を飲まなくても数日間 […]

女神フローラをご存じでしょうか？ 日本ではフロラとも表記されるローマ神話に登場する花と春と豊穣を司る女神フローラと言えば、ボッティチェリの絵画「プリマヴェーラ」を思い浮かべる人も多いのではないでしょうか。 その女神フロー […]

ニナファームジャポンにも春の足音がだんだん近づき、本格的な春の訪れ。ワクワクの季節のはずなのですが・・・ そうではない人も多いようで、「春の3K」という言葉があることを私は、はじめて知りました。 花粉・黄砂・寒暖差が「春 […]

晩秋から初冬にかけて、高く澄みきった青空によく似合う柿の木のある景色。日本の里山。 葉を残した枝に実る柿の実も、軒先に吊るされた干し柿も、どちらも絵になる風景です。 柿の学名はDiospyros kaki（ディオスピロス […]

立秋を過ぎて、八月も残り少なくなりましたが、あいかわらず暑い日々が続いています。 暑さや紫外線にも負けずにがんばったカラダやお肌には、そろそろ疲れが溜まっています。 暑さで食欲が落ちてしまう人や寝不足が続いてしまった人に […]