タグ: カラダ

腸内環境の悪化…その時どうなる?

腸内環境は腸内細菌のバランスが大事。いつも善玉菌が優位であれば良いのですが、もしも悪玉菌の数が善玉菌よりも増えてしまったら、私たちの身体にいったいどんなことが起こるのでしょうか。 腸内だけにとどまらない、さまざまなトラブ […]
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カラダを動かすと美肌がつくられる

健康なカラダをつくるためには適度な運動が大切ですが、美肌にとってもそれは同じです。 ではなぜ運動が美肌と関係するのでしょう。それは、カラダを動かさないと筋力が衰え、血行が悪くなるからです。 血流は美肌にとって美しさのライ […]
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大切な自分とOne to One

毎日元気で忙しく働いている自分のカラダに「お疲れさま」と労ってあげたことありますか? 傷ついたり弱気になったりしながらも、前を向こうとしている自分に優しい言葉をかけてあげたことは? 私たちは、「ちょっとひと休み」とか「明 […]
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Relax緩めよう!

現在、4人に1人が花粉症(季節性アレルギー性鼻炎)で、国民病といわれています。 アトピー性皮膚炎や気管支喘息などのアレルギー症状に悩む人も年々増え続けています。 これら粘膜(眼、鼻、喉)や皮膚のアレルギー症状は、腎臓の働 […]
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宇宙からの贈り物

あなたは「鏡」をいくつ持っていますか?洗面所、ドレッサー、バッグやポーチの中・・・ たくさん持っている鏡で1日に何回くらい自分の顔やカラダを映して見ているでしょう? 私たちは、鏡に映った自分の姿を見る以外に、自分で「自分 […]
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ココロのCool down

立秋を過ぎましたが、今年の夏は全国的に、もうしばらく、厳しい暑さが続きそうです。 カラダにもお肌にも疲れが蓄積する頃ですが、一番「夏バテ」しているのはココロかも。 後半戦の「残暑」に備えて、この辺で「ココロのCool d […]
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新茶で一息 ホッ!

ニナファームジャポンのスキンケア商品にも配合されている緑茶成分。 緑茶に関する医学の研究が進み、カテキンに代表される抗酸化物質など、優れた健康効果が次々と証明されています。 日常的に緑茶をよく飲む人は、全く飲まない人と比 […]
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女神フローラはどこに棲む?

ローマ神話に登場する花と春の女神フローラは、神から贈られた花園に棲んでいました。 フローラは、人間に花の種や蜂蜜を与え、人々は死後花に姿を変えて花園に咲きました。 ところで、私たちのカラダの中にもフローラが棲む花園がある […]
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元気があれば・・・

「元気ですか?」と声の大きなあのA氏が「元気があれば何でもできる。」といっています。 この言葉をつくづく「ほんとうだな。」と思ったのは、ほんの少し体調を崩した時でした。 やらなければならない事も、やりたい事もたくさんある […]
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睡眠は万能薬

立秋を過ぎて、八月も残り少なくなりましたが、あいかわらず暑い日々が続いています。 暑さや紫外線にも負けずにがんばったカラダやお肌には、そろそろ疲れが溜まっています。 暑さで食欲が落ちてしまう人や寝不足が続いてしまった人に […]
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素肌のクールダウン

連日、各地で体温を上回るほどの暑さが記録されています。今年も猛暑になりました。 激しい運動や屋外で長時間過ごすことは、もはや「危険な行為」といえそうです。 強い紫外線を浴びてタップリ汗をかいたお肌もカラダ同様に疲れが蓄積 […]
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