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私たちが生まれながらに持っている自然のリズム「サーカディアンリズム」 私たち人間は生まれながらにさまざまな「体内時計」を持っています。なかでも生活習慣や健康、美容などと深く関わるのが約24時間の周期で繰り返される「サーカ […]

美肌づくりにとっても重要なファクターになるのが「睡眠」。 たとえば、忙しさのあまり、気づかないうちに睡眠不足になり、肌荒れを起こしているということはありませんか。睡眠不足は必ずと言ってもいいほど、肌に何らかの影響を与えて […]

ニナファームジャポンのスキンケア商品にも配合されている緑茶成分。 緑茶に関する医学の研究が進み、カテキンに代表される抗酸化物質など、優れた健康効果が次々と証明されています。 日常的に緑茶をよく飲む人は、全く飲まない人と比 […]

立秋を過ぎて、八月も残り少なくなりましたが、あいかわらず暑い日々が続いています。 暑さや紫外線にも負けずにがんばったカラダやお肌には、そろそろ疲れが溜まっています。 暑さで食欲が落ちてしまう人や寝不足が続いてしまった人に […]