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  香りで脳のストレスを軽減 好きな香りを嗅ぐと心が安らいだり、元気が出たり、嫌な香りを嗅ぐと気分が悪くなる、そんな経験を誰しもお持ちではありませんか？ 香りは目に見えたり直接触れられたりするものではないですが […]

身体の冷えは、肌も体調も不調を招くもと 女性の悩みかと思えば、今や男性にも増えている「冷え症」。冬だけと思われがちですが、夏に多く見られる症状で、特に冷房からくる冷え症に悩む方が増えています。 冷えの症状には、頭痛や肩こ […]

私たちが生まれながらに持っている自然のリズム「サーカディアンリズム」 私たち人間は生まれながらにさまざまな「体内時計」を持っています。なかでも生活習慣や健康、美容などと深く関わるのが約24時間の周期で繰り返される「サーカ […]

  なぜ、「隠れ冷え性」だと肌も不調になるの？ 身体の不調は肌に現れる。まさしく、隠れ冷え性と肌トラブルには密接な関わりがあります。 肌が乾きやすく肌荒れしやすい、睡眠不足でもないのにくまができやすい、何となく […]

何となく身体や肌の調子がすぐれない… もしかして、「隠れ冷え性」？ そもそも「隠れ冷え性」とはいったいどんな冷え性なのでしょう。ズバリ、内臓が冷えてしまっている冷え性のことです。 一般的な冷え性は手足などが冷たくなるなど […]