カテゴリー: ココロの美容

  香りを生活に取り入れて ストレスフリーな毎日を！ 植物の香りは古来より治療や儀礼などに用いられてきました。それがアロマテラピーと名付けられたのは意外と新しく20世紀に入ってから。フランスの科学者ガットフォセ […]

  香りで脳のストレスを軽減 好きな香りを嗅ぐと心が安らいだり、元気が出たり、嫌な香りを嗅ぐと気分が悪くなる、そんな経験を誰しもお持ちではありませんか？ 香りは目に見えたり直接触れられたりするものではないですが […]

  窓際に置いている鉢植えの「トックリヤシ」の根元に、見慣れない芽が出ていることに気付いたのは、数ヶ月前のことでした。 最初は雑草だと思っていましたが、基本的に私は、雑草を抜かないことにしています。よほど本体の […]

  Slow？！ Slow Life「ゆっくりと生活する」。そんな言葉を耳にするようになってからずいぶんと月日が経ちました。スピーディさや効率性が第一、そんな時代だからこそゆっくりと立ちどまり、本来の生活の原点 […]

  KHADI(カディ)をご存知でしようか。インドに伝わる手紡ぎ、手織りの木綿布です。   マザー・テレサとKHADI マザー・テレサがいつも着ていた青いラインの入った白いサリー、あの布がKHADIで […]

毎日仕事に家事に育児など、忙しい日々を過ごすわたしたち。 短くてもいいのでほっと一息つける時間をつくったり、自分なりのリフレッシュ方法を見つけて取り入れたりと、毎日頑張っている自分自身をいたわってあげることも大切です。そ […]

毎日メイクに使っている鏡、磨いていますか？指紋が付いたまま、汚れてくもっていませんか？ 「針供養」という行事をご存知だと思います。日頃、手芸や和裁、洋裁で使って折れたり曲がったり、錆びてしまった「針」をお豆腐やこんにゃく […]

毎日元気で忙しく働いている自分のカラダに「お疲れさま」と労ってあげたことありますか？ 傷ついたり弱気になったりしながらも、前を向こうとしている自分に優しい言葉をかけてあげたことは？ 私たちは、「ちょっとひと休み」とか「明 […]

日頃、会話や文章の中で、できるだけ使わないように心掛けている言葉がいくつかあります。 「疲れた」という言葉もその一つです。一段落した時などに思わず口に出してしまいそうになりますが、この「疲れる」と言う言葉は、「憑（つ）か […]

「7センチのハイヒールを7足履き潰す頃には、キレイに歩けるようになれると思うよ。」 はじめて少しだけヒールの高い靴をねだって、買ってもらった時、母が言った言葉です。 当時17歳の私には、母の言葉の真意を理解することができ […]

「笑顔」が先か、「幸せ」が先か？人は幸せだから笑顔になるのか、笑顔でいるから幸せになれるのか？ 悲しいから泣く、泣くともっと悲しくなる。腹が立つから怒る、怒るとよけい腹が立つ。経験ありませんか？ 幸せも同じ、幸せだから笑 […]